En Zenit Climbing hemos creado diversos programas de entrenamiento de entre 1:00 y 2:00 hrs. de duración, dirigidos a escaladores de todos los niveles y a todos los que buscan mejorar su condición física a través de la escalada.
Las sesiones incluyen escalada y entrenamiento físico con implementos según el curso.
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Grupos de entre 4 y 10 personas
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Días, frecuencia y horarios a elección
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Equipo de experimentados instructores
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Énfasis en técnica y habilidades específicas para la escalada (programas Entrenamiento Básico y Avanzado) y en acondicionamiento físico funcional (programas Intensidad y Core).
Además, al contratar tu programa de entrenamiento puedes acceder a múltiples beneficios:
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Acceso al gimnasio en otros días y horarios pagando precio preferencial Ticket Alumno Zenit ($3.000)
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Descuento en otros programas o servicios (ver promociones aquí)
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1 hr. de estacionamiento liberado por visita en estacionamiento subterráneo Vida Parque
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Descuento 10% en cafetería
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Descuento 10% tienda de escalada
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Eventos y campeonatos exclusivos para socios
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Dos pases diarios individuales al mes para que vengas solo o con un amigo
Ver horarios de programas de entrenamiento
Ver Entrenamiento Avanzado
El entrenamiento más completo de Zenit Climbing. Dirigido a escaladores con experiencia que buscan perfeccionarse y formar parte de un grupo de alta motivación.
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2 hrs de duración
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Énfasis en técnica avanzada
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Completo trabajo de acondicionamiento físico
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Evaluaciones programadas
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Ver Entrenamiento Básico
El Programa de Entrenamiento Básico nos entregará las herramientas para iniciarnos o progresar en la escalada, integrando metodologías de entrenamiento funcional con aspectos fundamentales de la escalada.
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1:30 hrs de duración
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Trabajo de capacidades físicas básicas: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad
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Habilidades y destrezas motrices: capacidad de orientación espacio-temporal, capacidad de reacción, creatividad motriz, anticipación, visualización, equilibrio y coordinación
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Estabilización y potenciación de estructuras articulares
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Entrenamiento equilibrado: fuerza, flexibilidad y postura
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Evaluaciones programadas
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